Een gratis programma voor Android, door Gym Fitness Technology.
Krijg sterke en getoonde benen, verlies beenvet en kom van cellulitis af met dit fitnessprogramma. Dit programma zal je helpen om je benen te versterken, gewicht te verliezen en vet te verbranden.
Dit is een oefenprogramma dat je lichaamsgewicht gebruikt om je quadriceps, femorale en kuitspieren te versterken.
De oefeningen voor vrouwen zijn ontworpen om in de sportschool of thuis uitgevoerd te worden. Het programma bestaat uit verschillende niveaus die je zullen helpen bij je fitnessreis.
Er is een opwarmingsperiode en een afkoelingsperiode, en tussen elke training heb je een korte rustperiode.
